3 Manfaat Yang Dapat Diperoleh Ibu Yang Menyusui Pasca Melahirkan

Written by admin on April 13, 2018

ASI atau air susu ibu merupakan susu yang diproduksi oleh manusia untuk dikonsumsi bayi dan sumber gizi yang utama bagi bayi yang belum dapat mencerna makanan padat. ASI pertama yang dikeluarkan ibu sangat baik untuk pertahanan tubuh bayi melawan penyakit. Bayi yang mendapatkan ASI akan terlindung dari penyakit diare. Selain itu ASI dapat melindungi bayi dari peradangan perut dan usus, penyakit pernapasan, infeksi telinga dan meningitis. Selain untuk bayinya ternyata memberikan ASI ini juga banyak manfaatnya untuk seorang ibu. Berikut 3 manfaat yang dapat diperoleh Ibu menyusui anaknya pasca melahirkan yaitu :

  1. Menurunkan Risiko Baby Blues

Baby blues merupakan kondisi seorang ibu dimana mood nya terganggu pasca melahirkan atau bentuk depresi ringan setelah melahirkan. Dengan memberikan ASI seorang ibu akan merasa bahagia dan tenang. Selain itu juga dapat memperkuat rahim sehingga ibu dapat terhindar dari pendarahan setelah melahirkan.

  1. Mempercepat Penurunan Badan

Wanita hamil itu identik dengan kegemukan, hal ini terjadi karena asupan energi atau kalori kedalam tubuh lebih tinggi dibandingkan dengan energi atau kalori yang dikeluarkan atau digunakan. Dengan menyusui akan dapat mempercepat penurunan berat badan karena dengan menyusui bayi dapat membakar kalori.

  1. Mengurangi Risiko Kanker

Wanita yang baru melahirkan tapi tidak menyusui bayinya maka akan terjadi peradangan dan pembengkakan pada payudaranya. Hal ini dapat menyebabkan perubahan pada jaringan payudara sehingga dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Ibu yang menyusui bayinya akan memiliki risiko yang lebih kecil dari terkena kanker payudara dan ovarium. Semakin lama seorang ibu menyusui anaknya maka akan semakin lama pula efek perlindungannya.

Untuk ibu yang sedang menyusui harap menjaga asupan makanan dan juga terapkan pola makan sehat agar produksi ASI tetap terjaga baik.

Continue Reading

Jaga Tubuh Dari Penyakit, Hindari Binatang Ini

Written by admin on April 13, 2018

 Anjing dan kucing merupakan hewan yang biasanya menjadi peliharaan orang di rumahnya. Anjing dan kucing ini biasanya sengaja dipelihara seseorang dengan segala perawatannya. Tak jarang orang mau mengeluarkan isi dompetnya untuk membawa hewan kesayangan itu ke salon hewan untuk perawatan hewan peliharaannya. Dan juga dengan diberi makanan dan susu untuk hewan yang tentu mahal juga harganya. Semua itu dilakukan pemilik hewan agar hewan kesayangannya itu selalu bersih dan sehat. Lalu kalau kita amati ada 3 hewan di rumah kita yang sebenarnya tidak kita pelihara namun kadang muncul dan bila terkena gigitannya akan berdampak pada salah satu bagian tubuh kita, ketiga hewan itu adalah :

  1. Nyamuk

Nyamuk ini tergolong dalam jenis serangga, nyamuk ini bukan hewan peliharaan di rumah tapi rumah kita kadang dihadiri hewan terbang ini. Bila di rumah kita sedang banyak nyamuk biasanya orang menggunakan semprotan pembasmi nyamuk atau lotion kulit agar tidak terkena gigitan nyamuk ketika tidur. Jika terkena gigitan nyamuk maka kulit kita akan gatal gatal atau bahkan ada yang berbahaya yaitu seperi Nyamuk Aedes Aegypti yang menyebabkan demam berdarah.

  1. Semut

Semut juga termasuk dalam salah satu jenis serangga. Keberadaanya di rumah kita bisa menimbulkan gatal gatal dan merah pada kulit jika terkena gigitannya. Keberadaan semut di rumah kita itu identik dengan adanya gula atau makanan manis yang jatuh di lantai rumah kita. Biasanya orang menggunakan kapur atau semprotan untuk membasmi semut ini.

  1. Kecoa

Kecoa juga merupakan jenis serangga yang sering ada di dalam rumah kita. Kecoa sering dianggap sebagai hama dalam sebuah bangunan, tapi selain itu bagi manusia jika tubuh kita terkena gigitan kecoa ini dapat menyebabkan iritasi, luka dan bengkak. Dan mata juga akan bengkak jika terkena air kencing kecoa ini.

Ketiga hewan itu hadir di rumah kita mungkin karena kurang bersihnya rumah kita, maka rajinlah membersihkan rumah agar terhindar dari penyakit yang ditimbulkan dari ketiga hewan itu.

Continue Reading

3 Jajan Tradisional Ini Terbuat Dari Singkong

Written by admin on April 13, 2018

Singkong merupakan sejenis buah dari tanaman umbi umbian yang tumbuh didalam tanah. Singkong memilki tekstur daging yang keras sehingga singkong mentah tidak memiliki rasa yang khusus. Dikenal sebagai makanan  pokok penghasil karbohidrat yang  baik bagi tubuh. Tak ada yang sia sia dari tanaman singkong ini, semua yang ada dalam tanaman singkong dapat dimanfaatkan menjadi sebuah makanan. Daun singkong dapat diolah menjadi makanan urab atau buntil. Sederhananya biasanya dijadikan lalapan dan sayuran. Warna kulit singkong yang berwarna coklat tua atau coklat kehitaman itu juga bisa diolah menjadi oseng oseng pedas yang disebut dengan “keukeudemes” di istilah sunda. Lalu daging singkongnya selain direbus dan digoreng juga ada 3 jajanan tradisional dengan bahan dasar singkong, yaitu :

  1. Ketimus

Ketimus ini terbuat dari parutan singkong, gula merah dan dicampur dengan tepung terigu. Fungsi dari penggunaan tepung terigu disini adalah sebagai perekat. Makanan yang terbungkus daun pisang ini tidak terlalu sulit untuk membuatnya. Tapi kalau saya mau membelinya, biasanya ketimus ini dijual di tukang bajigur keliling.

  1. Getuk

Getuk juga merupakan makanan yang terbuat dari singkong. Pembuatannya juga mudah yaitu singkong dikupas terlebih dahulu kemudian dikukus atau direbus. Setelah matang kemudian ditumbuk atau dihaluskan dengan cara digiling lalu diberi pemanis dan pewarna makanan. Dan biasanya disajikan dengan ditaburi parutan kelapa.

  1. Combro

Combro atau oncom di jero dalam istilah sunda merupakan sebuah makanan yang digoreng khas dari sunda atau Jawa Barat.  Combro ini terbuat dari singkong yang dibentuk bulat atau lonjong dan diisi dengan sambal oncom lalu digoreng. Namun saya juga pernah mencicipi combro dengan isinya dari kulit singkong itu sendiri.

Itulah 3 jajanan tradisonal Indonesia yang berbahan dasar singkong yang sampai sekarang eksitensinya keberadaannya masih tinggi disamping maraknya bermunculan jajanan yang modern.

Continue Reading

3 Keunggulan Aplikasi Whatsapp Dibandingkan Dengan BBM

Written by admin on April 13, 2018

BBM adalah singkatan dari BlackBerry Messenger merupakan aplikasi pengirim pesan instan yang disediakan untuk para pengguna Blackberry. Namun sekarang BBM ini dapat digunakan di perangkat lain selain Blackberry. Selain BBM aplikasi yang sekarang banyak digunakan orang untuk berkomunikasi dengan orang lain adalah Whatsaap. Apa itu Whatsapp? Whatsapp adalah aplikasi perpesanan instan yang memungkinkan kita untuk mengirimkan file, pesan, gambar atau foto dan bahkan vidio. Tapi menurut saya Whatsapp ini sekarang lebih unggul dari pada BBM, keunggulan dari Whatsapp ini adalah :

  1. Whatsapp Tidak Memerlukan Pulsa

Ketika di android saya ada pemberitahuan kalau kuota internet sudah habis maka otomatis aplikasi BBM di hp saya tidak dapat digunakan. Tapi kalau Whatsapp ini masih bisa digunakan meski paket kuota sudah habis. Kenapa ko bisa ya? Selama kita tidak melewati batas data dalam paket internet kita akan terhubung ke jaringan Wi-Fi gratis dan whatsapp masih bisa digunakan.

  1. Whatsaap Tidak Ribet Pemakaiannya

Pengguna whatsapp tidak perlu mengundang seseorang untuk berkomunikasi langsung dengannya karena kita dapat melihat kontak whatsapp di phonebook, kontak whatsaap tersinkron otomatis dengan kontak phonebook. Berbeda kan dengan BBM bila ingin mengobrol dengan pengguna BBM lainnya kita harus menginvite dulu.

  1. Whatsapp Tidak Memerlukan PIN

Tidak seperti pada BBM yang memerlukan PIN, PIN pada whatsapp ini adalah nomor telp sehingga kita dapat melakukan Call secara langsung dari Wahtsapp ini. Jika seseorang pengguna BBM kehilangan HP nya maka otomatis PIN BBM juga akan hilang dan dia harus menghubungi semua kontaknya untuk memberitahukan PIN barunya. Tapi whatsapp tidak perlu melakukan itu.

Saat ini Whatsapp merupakan salah satu aplikasi terlaris yang diunduh khususnya bagi pengguna Smartphone.

Continue Reading

3 Kuliner Bakar Ini Merupakan Kuliner Khas Dari Lembang

Written by admin on April 13, 2018

Lembang merupakan  sebuah kawasan di kabupaten Bandung Barat Jawa Barat Indonesia, titik tertinggi dari kawasan ini ada di puncak gunung Tangkuban Parahu. Lembang ini merupakan salah satu tempat favorit dan terpopuler wisatawan untuk menghabiskan waktu liburannya pada saat mengunjungi Bandung. Beberapa waktu yang lalu pada saat hari libur karena tanggal merah, saya bersama beberapa teman juga mengunjungi salah satu tempat wisata di lembang ini yaitu Farm House. Ya Farmhouse susu Lembang yang masih satu grup dengan De Ranch, Floating Market, dan Rumah Sosis. Namun pada kesempatan ini saya tidak akan membahas tentang tempat wisata di lembang. Saya akan membahas 3 kuliner yang dibakar yang saya jumpai di jalanan ketika perjalanan menuju lembang, ketiga kuliner yang dibakar itu adalah :

  1. Ketan Bakar

Pedagang ketan bakar banyak kita temui di tepi jalan di kecamatan lembang ini. Ketan bakar merupakan salah satu makanan khas disana. Ketan bakar plus sambal oncom lembang memang sudah terkenal sejak lama. Bahan utama makanan ini adalah beras ketan yang telah dibersihkan lalu dikukus untuk kemudian dibakar. Selain sambal oncom ketan bakar ini juga dapat dinikmati dengan serundeng atau bumbu kacang. Harga yang ditawarkan juga perporisnya murah yaitu hanya Rp 8.000 saja.

  1. Jagung Bakar

Selain ketan bakar makanan khas dari Lembang ini adalah jagung bakar. Jagung bakar ini dapat kita nikmati dengan berbagai rasa seperti rasa keju, sambal pedas, stoberi, atau bahkan rasa udang juga ada. Harga yang ditawarakan juga terjangkau tergantung dari tempatnya yaitu antara Rp 6.000 sampai Rp 8.000.

  1. Pisang Bakar

Pisang bakar Lembang itu pisangnya sebelum dibakar biasanya sudah digoreng terlebih dahulu, jadi sebenarnya sama seperti hidangan pisang bakar dari Bandung yaitu pisang keju. Dan kita dapat menikmati pisang bakar ini dengan berbagai variasi rasa seperti keju, susu, atau juga cokelat. Harga pisang bakar ini di lembang sekitar RP 15.000 an per porsi.

Kuliner bakar yang disajikan dalam keadaan hangat ini memang sangat cocok dinikmati di Lembang karena cocok dengan udaranya yang sejuk.

Continue Reading

Bagaimana sih Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami? Ini Dia Jawabannya

Written by admin on April 13, 2018

Baik kaum pria maupun kaum wanita, tentunya mereka ingin memiliki kulit wajah yang halus dan bersih. Akan tetapi dalam urusan perawatan kulit wajah, kaum wanitalah yang jauh lebih gesit. Hal itu pun terbukti, dimana kaum wanita tidak pernah lepas dari peranan produk-produk kecantikan kulit seperti cream pelembab wajah dan body lotion lainnya. Namun, menggunakan produk kecantikan tersebut bukanlah cara yang alami. Pasalnya, produk-produk tersebut sudah melibatkan bahan kimia yang tak jarang menimbulkan efek samping. Lantas, bagaimana tips kecantikan wanita secara alami? Nah, untuk mengetahui tentang pertanyaan tersebut, mari sama-sama kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini :

  1. Menggunakan Masker Lidah Buaya

Mungkin sebagian besar dari kita menganggap bahwa lidah buaya hanya bagus untuk kesehatan rambut saja. Ya, hal itu memang benar adanya, bahwa lidah buaya dapat memelihara kesehatan rambut dan kulit kepala. Namun tahukah kamu? ternyata lidah buaya juga bagus untuk kecantikan kulit wajah lho. Mengenai cara membuat maskernya, siapkan 1 batang tanaman lidah buaya, lalu kupas kulitnya. Ambilah dagingnya yang berupa gel, kemudian gosokan pada wajah, dan diamkan selama 30 menit. Setelah itu bilas lagi dengan air hangat sampai bersih.

  1. Menggunakan Masker Buah Pisang

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang bernama pisang? Ya, buah yang satu ini memang terkenal dengan rasanya yang manis dan lezat. Disamping itu, ternyata buah pisang juga dapat menghaluskan kulit wajah secara alami. Siapkan beberapa buah pisang, kupas kulitnya, kemudian lumatkan sampai halus. Campurkan dengan 1 sendok makan yoghurt, lalu aplikasikan pada wajah secara merata. Diamkan sekitar 25 menit, lalu bilas lagi dengan air hangat sampai bersih.

  1. Menggunakan Masker Buah Tomat

Ada beberapa manfaat yang akan kamu rasakan dari masker buah tomat yakni menghaluskan kulit, mencerahkan kulit, mengatasi masalah jerawat, mengencangkan kulit, mengecilkan pori-pori, dan sebagainya. Mengenai cara membuat maskernya, siapkan 1 butir buah tomat yang tidak terlalu matang, kemudian cuci sampai bersih. Setelah itu tumbuk sampai halus, lalu aplikasikan pada wajah secara merata, dan diamkan sekitar 25 menit. Selanjutnya bilas lagi dengan air hangat sampai bersih.

Bagaimana, apakah kamu tertarik untuk mencobanya dirumah? Itulah beberapa cara yang dapat menghaluskan kulit wajah secara alami.

Continue Reading

Newer posts